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立秋后,这汤不喝就亏了,清甜甘润,满满胶质,去秋燥不上火_健

发布日期:2020-08-12 03:38   来源:未知   阅读:

虽然已经进入立秋节气,早晚都有丝丝清凉,但是白天大部分时间里气温还是比较高的,天气仍然比较炎热,民间称这种天气为“秋老虎”天。与之前的天气相比,现在的热没有那么闷,而是一种又干又燥的热,这个时候在饮食上,比较适合多喝一些滋润去燥的汤,同时也要多吃些秋季的水果。来缓解体内的燥热,平稳度过夏秋交替之际。

立秋后,这汤不喝就亏了,清甜甘润,满满胶质,去秋燥不上火。秋老虎的天气里,不妨多给家人煮一些汤。今天要跟大家分享的是这碗银耳雪梨汤,用到的食材除了有银耳和雪梨以外,我还加入了红枣,枸杞和桂圆。这几种食材都是对我们的身体非常有益处的。银耳自然不必多说,其中富含天然植物性胶质,经常食用可以滋补身体,有着“菌中之冠”的美称。雪梨中含水量丰富,滋味甘甜,是止咳生津,去噪降火的好食材。桂圆中富含糖分和维生素,有助于养血安神。这几种食材搭配在一起,经过充分炖煮,喝上一碗,清甜润肺,满满的胶质。尤其是女人,喝着喝着,气色就变好了。

下边就将这道银耳雪梨汤的详细做法分享出来,天气干燥炎热,你也跟我一起,给家人煮上一锅吧。

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